一番の冷え込み

おはようございます。町田担当の佐野佳世子です。

今日は今年一番の冷え込みだそうです。

冷えるとか体が縮み動きにくくなったり、痛みも強く感じます。

使い捨てカイロやホットタオル、ネックウォーマー、手袋などをして寒さ対策万全にしましょう。

体を温めておくことが大事です。患部を温めるだけでも痛みが和らぎますよ。

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